Это непременно усилит эффект и позволит перенести диету гораздо легче, поверьте. Недопустимо есть только белки, поскольку от них можно набрать лишний вес.

Считается, если ваш вес превышает эту норму на 1-3 кг, то он абсолютно нормален. Еда без гмо. Популярнейший бренд Dymatize известен спортсменам с 1994 года, когда на рынок вышла компания Dymatize Nutrition, представившая широкому кругу потребителей большой ассортимент товаров для бодибилдинга и фитнеса. Однако, из этого списка разрешается употреблять лишь два продукта ежедневно. Любой кефир или бифидокефир, без ограничений по количеству, без всяких добавок. Не нужно им полностью заменять свой обычный рацион, но и с другой стороны, не принимая его вообще тебе будет труднее добиться результатов чем с ним.

Кроме того творог не является заменителем протеина. В течение трех дней, в которые вы следуете диетической программе, не рекомендуются физические упражнения и любые виды нагрузки. На периоде "консолидации" важно строго следовать всем предписаниям.